21 пункт хорошего в день: легко ли вести дневник позитива
Психолог дала мне задание вести дневник позитива - каждый вечер записывать приятные, счастливые, радостные моменты, события, слова, которые случились со мной за день.
Ох, и нелегко мне дается вспомнить и классифицировать, что было хорошего, в чем я была счастлива сегодня! На самом деле все просто: подбежала дочка, поцеловала, "мамочка, ты самая лучшая в мире" - момент счастья; облака разошлись на лазурном сентябрьском небе - отлично; удалось за собой поухаживать, сделать маску; успела отправить макет фотокниги в типографию, муж сводил дочку в музыкалку... Много хороших моментов в жизни, оказывается!
Их стоит только увидеть. Когда взгрустнется (вдруг), открыть тетрадь за прошедший год - и начитаться, напитаться счастьем! Представляете, в старости неплохо иметь стопку позитивных дневников - сразу вспомните, что жизнь была не зря, всё было ХО-РО-ШО!
